Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2018
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1412 kcal
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Gras: 54,04g | Prot: 140,66g | Carb: 89,68g.
Colazione: Пангасиус. Pranzo: Горбуша Соленая, Петрохлеб Хлеб Купеческий, Паштет, Хлеб Черный. Cena: Вареное Яйцо, Myprotein Сывороточный Протеин, Кофе с Молоком, Лента Пангасиус Филе. Snacks/Altro: Nestle Kit Kat Senses Deluxe Coconut, Лимон, Nestle Kit Kat Senses Deluxe Coconut. Di più...
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3069 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 6 ore, Cucinare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 25 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di leosoul
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