Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2018
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87 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2104 kcal
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Gras: 31,13g | Prot: 117,11g | Carb: 385,70g.
Colazione: Киви, Магнит Груша Китайская, Мандарины, Яблоко, Магнит Хурма, Банан, Апельсин. Pranzo: Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Snacks/Altro: Азовская Кондитерская Фабрика Жевательный Мармелад Crazy Party. Di più...
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3974 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Lavoro - 8 ore, Ellittica - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 40 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di avgorlov
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