|
Het gaat de goede kant op. Nadat gisteren de weegschaal het weer naar behoren deed viel het een beetje tegen dat ik toch nog boven mijn startgewicht van deze week zat. Dus er maar weer eens een strenge dag met zeer lage KH en kCal tegenaan gegooid en dat resulteerde vanochtend in een score van -0,6 kg en daarmee is precies het weekdoel behaald. Tenminste als ik het vandaag vast weet te houden of nog wat kan uitbouwen. De 95,0 mijlpaal begint nu wel heel erg te lonken ;-)
|
818 kcal
|
Gras: 37,29g | Prot: 56,66g | Carb: 56,54g.
Colazione: AH Fruitmix met Druiven, Omelet of Roerei, Gekookt Ei. Pranzo: Haring. Cena: McDonald's Crispy Shrimps. Snacks/Altro: Heineken 0,0%. Di più...
|
|
2427 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
08 dic 18 da utente: Tijmpje
|
08 dic 18 da utente: annemiek rembil
|
Vind het dapper dat jij je zo vaak weegt.
08 dic 18 da utente: RianneKassie
|
@RianneKassie, het heeft wat mij betreft niets met dapperheid te maken, ik heb het gewoon nodig om voor mezelf het idee te houden dat ik "in control" ben. Zolang ik door meting weet dat ik de goede kant, of eventueel de verkeerde kant, op ga, dan heb ik ook de verantwoordelijkheid om het behaalde resultaat vast te houden of om de opgelopen schade te herstellen. Zonder de dagelijkse wegingen zou ik waarschijnlijk heel snel mijn motivatie verliezen.
09 dic 18 da utente: Hawkey4077
|
Ah okay. Bij mij zou de moed in mijn schoenen zakken als de weegschaal plus aangeeft terwijl ik niets spannends gedaan heb! Geen verandering kan ik wel aan, maar echt aankomen pfff moet er nog niet aan denken.
09 dic 18 da utente: RianneKassie
|
Mét wat kennis én je eigen lichaam in de reacties kennen, zijn het geen verrassingen meer. En kan je het dagelijks wegen dus ook in je voordeel gebruiken.
09 dic 18 da utente: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hawkey4077
|