Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2018
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75 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3644 kcal
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Gras: 52,28g | Prot: 179,81g | Carb: 601,84g.
Colazione: Hero Miele, Isola Bio Latte di Riso e Cocco, Baule Volante Corn Flakes Integrali Biologicia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ecor Riso Soffiato, Ecor Muesli alla Frutta. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Sgambaro Pasta di Farro, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Findus Filetti di Merluzzo, Patate Crude. Snacks/Altro: Uovo, Jerusalem Matzot Pane Azzimo (33g). Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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