Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2018
|
84 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1636 kcal
|
Gras: 49,63g | Prot: 96,46g | Carb: 198,85g.
Colazione: Café, Graines de Chia Séchées, Pommes, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Miel, Auchan Fromage Blanc 3,2%. Pranzo: Pain Complet, Étoile d'Or Emmental, Knorr Sauce Bechamel, Herta Tendre Noix à la Broche, Endive, Pomme de Terre, Pomme, Sucre. Cena: Amora Mayonnaise de Dijon, la Potagère Veloute de Potiron Châtaignes, Auchan Macédoine de Légumes, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Auchan Pain de Mie Complet Deliform, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zeloic
|