Diario di Jonão Cebolão, 18 dic 18

- 1,5
97,1 kg Perso fino ad ora: 9,9 kg.    Rimanenti: 12,1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2706 kcal Gras: 110,27g | Prot: 107,58g | Carb: 257,59g.   Colazione: Café com Açúcar, Banana Prata, Mamão Papaia. Cena: Banana Prata, Lacta Bis (7g), Alface de Folha Verde, Subway Cebola, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Aurora Linguiça Toscana, Skol Cerveja, Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon, Pernil De Porco Assado. Snacks/Altro: Soda, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Enrolado de Presunto e Queijo, Folhado Misto, Café com Açúcar. Di più...
2396 kcal Esercizio: Riposare - 19 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
Calando 10,5 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Jonão Cebolão


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