Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2018
|
67,2 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2141 kcal
|
Gras: 95,15g | Prot: 93,51g | Carb: 225,49g.
Colazione: Сыр Российский, Сливочное Масло, Манная Каша, Белый Город Молоко 2,5%. Pranzo: Курица Вареная, Смак Бриошь с Шоколадом, Стерх Слойка с Кунжутом, Бельгийские Вафли, Хлеб Черный, Картофельный Суп, Манты, Бельгийские Вафли, Колбаса, Стерх Слойка с Кунжутом. Cena: Смак Бриошь с Шоколадом, Картошка Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Стерх Слойка с Кунжутом. Di più...
|
|
2209 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 54 minuti, Riposare - 15 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di jukiroma
|