|
Nyt alkaa näyttää hyvältä. Kaikista herkuista ei ole tarvinnut luopua esim. rommista 😂😂😂.
|
94,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1406 kcal
|
Gras: 81,58g | Prot: 48,06g | Carb: 115,55g.
Colazione: Arla Mustikka Jugurtti, Maitokahvi. Pranzo: Korpela Lindströminpihvi, Kokkikartano Yrtti-Valkosipuliperunat. Cena: Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kokkikartano Yrtti-Valkosipuliperunat, Korpela Lindströminpihvi. Snacks/Altro: Alesto Nuts & Grains, Maitokahvi, Fazer Sokerileipurin Pulla. Di più...
|
|
2453 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maikki49
|