Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2019
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1816 kcal
|
Gras: 62,88g | Prot: 68,07g | Carb: 253,03g.
Colazione: Шармэль Зефир Яблочный, Лаваш Тонкий, Салат Айсберг, Помидоры, Оливковое Масло, Мистраль Гречка Отварная. Pranzo: Мёд, Лаваш Тонкий, Мария Печенье, Шарлиз Пастила Клюквенная, Оливковое Масло, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Суп. Cena: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Шарлиз Пастила Клюквенная, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Свинина, Овощное Рагу. Snacks/Altro: Курага, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Курага, Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lizazv
|