Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2019
|
83,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1545 kcal
|
Gras: 72,46g | Prot: 62,34g | Carb: 156,06g.
Colazione: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Активиа Высокобелковая Вишня и Черная Смородина, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Форшмак, Глобус Булочка Арбатская с Сыром. Pranzo: Bonduelle Огурцы Маринованные, Bonduelle Горох, Ёжики с Рисом из Домашнего Фарша. Cena: Рыбный Пирог на Кефире, Мясновъ Мороженое Пломбир Грецкий Орех и Кленовый Сироп. Snacks/Altro: Kellogg's Печенье-Гранола с Шоколадом и Карамелью. Di più...
|
|
2246 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Guidare - 4 ore, Google Fit - 19 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Stomatolog88
|