Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2019
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1920 kcal
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Gras: 47,53g | Prot: 174,97g | Carb: 187,19g.
Colazione: Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Whey Protein. Pranzo: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Pan Blanco. Cena: Activia Kiwi 0%, Hacendado Barra Grande, Tortilla Francesa. Di più...
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2411 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di siempre aprendiendo
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