|
wat meer gegeten, omdat 800 calorieën te weinig blijkt te zijn. nu naar de 1000, maar meteen 200 gram erbij. Ach dat is te overzien.
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
520 kcal
|
Gras: 25,58g | Prot: 53,18g | Carb: 17,26g.
Colazione: Dolce Gusto Cortado. Pranzo: Kipfilet, Bamboescheuten, AH Hollandse Wokgroente. Cena: Pindakaasbrood, Zure Room, Gemengde Sla, Gekookt Ei, Zwarte Olijven, Komkommer (met Schil), Tomaten, Princes Tonijn Stukken in Water. Snacks/Altro: Dolce Gusto Cortado, Fanta Pomelo Zero. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|