Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2019
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1658 kcal
|
Gras: 79,71g | Prot: 82,65g | Carb: 157,30g.
Colazione: Арахис, Лента Курага без Косточки, Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Хлебница Хлеб Деревенский , Судак Запеченный, Квартал Картофель Запечённый с Луком . Pranzo: Клементины, Яблоко Голден, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Di più...
|
|
495 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 2 minuti, Padel Tennis - 40 minuti, Apple Health - 22 ore e 18 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Марина~Л
|