Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2019
|
81 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
774 kcal
|
Gras: 29,52g | Prot: 34,95g | Carb: 92,13g.
Pranzo: Мерси Конфеты, Каждый День Курага, Чай, Пирожок с Печенью, SPAR Салат Свекольный с Черносливом. Cena: Картофель Тушеный с Мясом, Уфимский Хлеб Черниковский, Del Monte Тунец Кусочками в Собственном Соку, Чай, Салат из Капусты и Огурца. Di più...
|
|
2398 kcal
|
Esercizio:
Esercizio alla macchina (lento) - 30 minuti, Cardio - 20 minuti, Nuoto (lento) - 10 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Ляйля77
|