|
|
3469 kcal
|
Gras: 138,02g | Prot: 262,01g | Carb: 291,54g.
Pre Colazione: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,2%. Colazione: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Рогачев Сгущенка, Красный Октябрь Какао, Вологодское Варенье Вишневое, Простоквашино Творог 2%. Dopo Colazione: Snickers Лесной Орех. Pranzo: Постный Борщ, Говядина Постная, Картошка Печеная, Mission Deli Тортилья, Изюм, Орехи Кешью, Сметана 20%, ВкусВилл Говядина Отварная. Cena: Каждый День Глазированный Десерт Шоколадный с Печеньем и Варёной Сгущёнкой , Сметана , Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Картошка Печеная, Mission Deli Тортилья, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Перекресток Грейпфрут Красный, Магнит Помело. Di più...
|
|
3286 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 29 minuti, Dormire - 6 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 minuto. Di più...
|
|
 Commenti
О, обожаю эту фразочку! 🤗 Только встречала ее в варианте - "чтобы Душе не расхотелось в нем жить!" 😇
09 feb 19 da utente: DPN15K
|
09 feb 19 da utente: mifariadna
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|