Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2019
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1503 kcal
|
Gras: 43,67g | Prot: 94,03g | Carb: 189,87g.
Colazione: Real Caps Омега-3 Концентрат, Кофе, Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка с Изюмом и Арахисом, Изюм (без Косточек), Сырники ПП. Pranzo: Чернослив, Ярмарка Нут Вареный, Рис Отварной, Котлеты из Куриной Грудки, Борщ с Курицей, Постный Борщ, Простоквашино Сметана 10%, Курица Вареная, Сырники ПП. Cena: Замороженная Вишня, Куриные Котлеты на Пару, Растительное Масло, Рис Вареный, Нут (Вареный), Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Altro: Мёд, Овсяноблин с Творогом, Кофе, Клементины, Банан. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 74652-2
|