Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2019
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141,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 41,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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813 kcal
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Gras: 60,97g | Prot: 58,68g | Carb: 4,00g.
Colazione: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Aviação Manteiga com Sal. Cena: Ovo Mexido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Di più...
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3843 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di davih123
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