Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2019
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1852 kcal
|
Gras: 86,26g | Prot: 113,53g | Carb: 158,51g.
Colazione: Смешанные Орехи, Мандарины, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Nordic Овсяные Хлопья, Bombbar Арахисовая Паста. Pranzo: Увелка Гречка в Пакетиках, Виктория Куриная Грудка, Авокадо Авокадо, Смешанные Орехи. Snacks/Altro: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Мюсли с Фруктами, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик. Di più...
|
|
1876 kcal
|
Esercizio:
Pattinaggio - 16 km/h - 1 ora, Addominali - 8 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 36 minuti, Riposare - 13 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ira.kiseleva
|