|
пусть плюс кг но все равно в рамках
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1285 kcal
|
Gras: 82,30g | Prot: 98,67g | Carb: 19,27g.
Colazione: Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Ашан Гранат, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Творожная запеканка, Amthai Кокосовое Молоко, Jacobs Кофе Velour, Компас Здоровья Семена Чиа. Pranzo: Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо, Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Cena: Огурец (без Кожуры), Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Зеленый Чай. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1702 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 15 minuti, Sesso - 10 minuti, Cucinare - 20 minuti, Google Fit - 23 ore e 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СветланаКалинина
|