Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2019
|
89 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1517 kcal
|
Gras: 82,06g | Prot: 52,87g | Carb: 147,49g.
Colazione: Ламбер Сыр 50%, Рама Масло Легкое, Винегрет, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Магнит Грейпфрут, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, Красное Яблоко. Pranzo: Грейпфрут, Leor Салат Капуста Квашеная, Винегрет, Картофельное Пюре, Котлета Домашняя. Cena: Простоквашино Кефир 3,2%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Творог 18%. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|