Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2019
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71 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1323 kcal
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Gras: 29,55g | Prot: 36,80g | Carb: 237,15g.
Colazione: Зеленый Чай, Картошка Печеная, Ачим Соевый Соус. Pranzo: Лаваш Тонкий, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Лонган, Зеленый Чай, Мандарины. Cena: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Бородинский, Красная Цена Ананасы Кольца в Сиропе, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Зеленый Чай. Snacks/Altro: Бабкины Семечки Семечки, Ашан Киви. Di più...
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2502 kcal
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Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Nuoto (lento) - 35 minuti, Doccia - 10 minuti, Riposare - 1 ora e 55 minuti, Stare seduti - 4 ore, Cucinare - 40 minuti, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Stare in piedi - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Korotish
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