Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2019
|
79,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3385 kcal
|
Gras: 117,32g | Prot: 192,49g | Carb: 384,96g.
Colazione: TST Nutrition Farina di Fiocco d'avena, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, De Lucia Farina di Cocco, Vital Nature Farina di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Pomodori, Mare Blu Tonno al Naturale, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio d'oliva. Cena: Olio d'oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Delizie del Sole Sugo al Basilico, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Mandorle, Consilia Gallette di Riso, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, De Lucia Farina di Cocco, TST Nutrition Farina di Fiocco d'avena. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karmani1995
|