Вот так вот. Один день не погуляешь по улице, пожуёшь мандаринчики и замедлился сброс.
|
131,3 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2726 kcal
|
Gras: 44,15g | Prot: 63,29g | Carb: 151,01g.
Colazione: Круглый Год Майонез, Гречка, Курица тушёная в банке с луком. Pranzo: Махеевъ Кетчуп Томатный, Мистраль Булгур, Курица тушёная в Dolmio "Овощное ассорти". Cena: Вино Столовое Каберне Совиньон. Snacks/Altro: Вино Столовое Каберне Совиньон, Арнаут Батон Нарезной, Фабрика Домашних Солений Имбирь Маринованный, Мандарины. Di più...
|
|
4446 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 13 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
Commenti
Весьма прискорбно. Но это ведь вода. Сегодня стоит - завтра уходит. И наоборот :) Завтра уйдет, в общем.
17 mar 19 da utente: Lantanelle
|
@Lantanelle, эт да. "Завтра будет лучше". =)
18 mar 19 da utente: Kholodovitch
|
ну, процесс-то не линейный, так что и ничего страшного. А зачем вообще каждый день взвешиваться? :) Мне кажется, для отслеживания динамики раза в неделю вполне более чем.
18 mar 19 da utente: ildotorre
|
@ildotorre, если теряешь 100гр в неделю, то да. Раз в неделю - норм. Если начал активно худеть, то вот такое отлавливание зависимостей "не погулял - вес почти не ушёл" напоминает, что нефиг весь день сидеть перед компом.
18 mar 19 da utente: Kholodovitch
|
Kholodovitch ну хз, по мне так лишнее расстройство :) чутка воды задержалось, чутка в кишках побольше, чем всегда, и всё, на весах плюс, в душе печаль :) А вот если за неделю плюсанёт, то да, уже чето делаешь не так =)
18 mar 19 da utente: ildotorre
|
но вообще я очень хорошо помню себя в то время, тоже были постоянные взвешивания. И когда был плюс, прям день насмарку :)
18 mar 19 da utente: ildotorre
|
@ildotorre, а если плюсанёт не за неделю, а за последний день недели? Прямо перед взвешиванием... Я же не "лишний раз расстраиваюсь". Чего расстраиваться, если всё что есть, всё моё? Вроде жирный, но общий прогресс есть. Я тут не переживаний ради, а что бы отследить тенденции и выработать план. Даже при таком стремительном сливе воды и то вот отследилось, что прогуливать прогулки низя. Так что я сторонник всё таки ежедневных взвешиваний вот при таком пикЕ. Когда будет поддерживающее (на целевом весе), то да, тогда раз в неделю норм. Но мне до этого далеко.
18 mar 19 da utente: Kholodovitch
|
ну, кстати, и при наличии лишнего, ты отлично выглядишь, пролистала инсту :) так еще и рост! не перехудей, в общем)
18 mar 19 da utente: ildotorre
|
18 mar 19 da utente: ArcadyF
|
Погулять - это же наоборот дополнительная активность. А дома тепло и холодильник 🤣
18 mar 19 da utente: oev19822
|
@ArcadyF, кот приболел. Полдня в клинике - врачи, анализы, капельницы. Вторая половина - попытки заставить поесть. Сегодня по второму кругу, но на часик всё таки вырвусь в парк.
18 mar 19 da utente: Kholodovitch
|
@oev19822, ну да. И вот эту активность я вчера пропустил. И поэтому не очень сбросил.
18 mar 19 da utente: Kholodovitch
|
18 mar 19 da utente: ArcadyF
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kholodovitch
|