Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2019
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58,7 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1421 kcal
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Gras: 61,76g | Prot: 130,75g | Carb: 78,01g.
Colazione: Chá Verde, Nutrigold Granola, Clara de Ovo, Ovo Frito, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Café. Pranzo: Castelo Vinagre de Maçã , Nutrigold Granola, Chuchu Cozido, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Pepino (com Casca), Alface Americana. Cena: Iogurte de Kefir, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Abacate. Snacks/Altro: Whey Protein, Queijo Parmesão (Ralado), Amafil Massa para Tapioca , Ovo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Soro de Leite. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Déborafma
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