Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2019
|
63 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1127 kcal
|
Gras: 43,75g | Prot: 30,96g | Carb: 164,64g.
Colazione: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пряник. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Азбука Вкуса Блинчики с Бананом и Пастой из Орехов и Какао, Щи. Cena: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски. Snacks/Altro: Финик, Финик, Глобус Курага Шоколадная, Грецкие Орехи, Финик, Инжир. Di più...
|
|
1901 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 9106326688
|