Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2019
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58 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1652 kcal
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Gras: 76,61g | Prot: 128,60g | Carb: 108,28g.
Colazione: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Ovos do café da manhã. Pranzo: Macaxeira Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Rúcula, Tomates Cereja, Cenouras, Alface, Granola Salgada. Cena: Natural Life Granola Caseira , Peito de Frango, Queijo Parmesão (Ralado), Goma de Tapioca Biscaseiro, Ovo, Tomates Cereja, Cenouras, Rúcula, Alface. Snacks/Altro: Castanhas de Caju, Da Colônia Pasta de Amendoim, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Maçã. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Déborafma
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