Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2019
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79 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1001 kcal
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Gras: 33,44g | Prot: 92,83g | Carb: 81,49g.
Colazione: Proteine Whey, Nocciole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Fesa di Tacchino, Riso Integrale. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Coop Mandorle Sgusciate. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro Piali
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