Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2019
|
62 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1117 kcal
|
Gras: 33,66g | Prot: 29,85g | Carb: 183,08g.
Colazione: Финик, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Инжир, Дело Вкуса Плов с Грибами. Cena: Русский Хлеб Булочка Гречневая, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Сити Гурмэ Салат из Квашеной Капусты. Snacks/Altro: Яблочное Варенье, Финик, Грецкие Орехи, Оладьи на Кефире. Di più...
|
|
1892 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 5 minuti. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 9106326688
|