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did workout, followed all but only did the 12"step two sets, ran out of time. breakfast, 1egg, 2whites, take tuna and salad for lunch. DRINK WATER
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1557 kcal
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Gras: 43,96g | Prot: 86,07g | Carb: 149,15g.
Colazione: Cream (Half & Half), Coffee, egg, Egg White. Pranzo: health wise strawberry banana smoothie. Cena: red wine, Meatless Lasagna. Di più...
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2649 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 7 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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