|
Gelukkig zijn de verjaadagspondjes van vorige week er weer af + 0,7 extra😄
|
104,2 kg
Perso fino ad ora: 23,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
5066 kcal
|
Gras: 212,94g | Prot: 114,95g | Carb: 434,61g.
Colazione: AH Magere Franse Kwark. Pranzo: AH Cherrytomaten, Galbani Mozzarella, AH Pesto, Roerei, Lidl Knäckebröd Volkoren. Cena: Citroensap, AH Bieslook, Knoflook, AH Magere Franse Kwark, Zaanse Mayonaise, AH Ijsbergsla, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Lekker & Anders Vegetarische Turkse Pizza. Snacks/Altro: AH Hot Krokantjes, Jumbo Studentenhaver, Verkade Melkchocolade, Lay's Bugles Nacho Cheese, Heinz Tomato Ketchup, Red Bull Energy Drink (Blikje), Rosé, AH Focaccia Margherita, Wodka, AH Bladerdeeg, Vegetarische Worst. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|