Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2019
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3044 kcal
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Gras: 119,56g | Prot: 183,18g | Carb: 314,20g.
Colazione: Vis Confettura Extra Mirtilli, Noci Sgusciate, Pere, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle, Caffè, Anacardi. Pranzo: Esselunga Mozzarella Fiordilatte Equilibrio, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta, Sugo di Pomodoro, Gnocchi di Patate. Cena: Gateau di Patate, Pane Multicereali, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Snacks/Altro: Mela Verde, Prosciutto Crudo, Pane Multicereali, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di umberto.agosto
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