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식구들 저녁 감자탕 사온거 데우며 홀로 식단. 다시 월요일. 5일간 식단 지키기.
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882 kcal
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Gras: 30,60g | Prot: 78,99g | Carb: 81,36g.
Colazione: 계란후라이, 사과. Pranzo: 바나나, 닭가슴살, 토마토. Cena: 토마토, 아몬드, 삶은 계란흰자, 닭가슴살. Di più...
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2421 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore, Pesi (Culturismo) - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti. Di più...
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 Commenti
토마토계절이 다가오는군요❤ 아직은좀비싸서 기다리는중입니다,저는토마토만먹음 무게쭉쭉내려가요👍
15 apr 19 da utente: 서영 맘
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오 부럽습니다^^ 저도 대저토마토 덕분에 식단 즐겁게 하고 있어요!
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오일간 식단 지키기 화이팅! 동참하겠습니다🍠🍴
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16 apr 19 da utente: tndms1130
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범둘리님~~화이팅입니다! tndms1130님 오늘은 짜파게티 끓여주고 식단했어요 흑 ㅠ 스멜~~괴로웠다능
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