Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2019
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
879 kcal
|
Gras: 31,77g | Prot: 76,00g | Carb: 81,95g.
Colazione: 사과, 계란후라이. Pranzo: 바나나, 토마토, 닭가슴살. Cena: 방울 토마토, 닭가슴살, 아몬드, 토마토. Di più...
|
|
2411 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore, Pesi (Culturismo) - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|