Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2019
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76 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2815 kcal
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Gras: 63,21g | Prot: 161,60g | Carb: 401,64g.
Colazione: Banana, Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mandorle Sbucciate, Miele, Kiwi. Pranzo: Bonduelle Iceberg, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Vitello Magro, Patate al Forno. Cena: Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Banana, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Yamamoto Glycobol, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Scotti Gallette di Riso Basmati, Mela. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca 2.0
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