Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2019
|
65,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1458 kcal
|
Gras: 50,29g | Prot: 117,30g | Carb: 148,09g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Сырники 5% Ням. Pranzo: Щи с Курицей. Cena: Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Помидоры, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль. Snacks/Altro: Тёма Сок Яблоко-Чёрная Смородина, Овсян Печенье ( Банан+ Геркул), Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко 2,5%. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Innchantik
|