Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2019
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84 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2196 kcal
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Gras: 69,31g | Prot: 185,90g | Carb: 199,37g.
Colazione: Integralmedica Whey 100% Pure, Leite (Leite Integral), Café Brasileiro Café, Ovo Frito, Pão Francês. Pranzo: Alface, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Altro: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Carolina Iogurte Very Gurt Salada de Frutas, Piracanjuba Leite Integral, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Italac Leite Integral, Café com Açúcar, Habib's Esfiha de Carne, Garoto Chocolate Meio Amargo. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di @bruno_westarb
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