Diario di Déborafma, 24 apr 19


1583 kcal Gras: 45,25g | Prot: 167,42g | Carb: 131,84g.   Colazione: Café, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Sementes Chia Secas, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Clara de Ovo, Banana Prata, Canela. Pranzo: Aurora Linguiça Toscana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tia Sônia Granola Salgada, Tomates, Alface, Castelo Vinagre de Maçã, Curcuma, Beterraba Cozida. Cena: Yoki Pipoca Premium, Yoki Pipoca Premium, Nibs de Cacau, Abacate, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Chocolate , Suco Verde/ Abacaxi. Snacks/Altro: AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Clean Whey Whey Protein Isolado, Uniwoman Protein. Di più...
1754 kcal Esercizio: Crossfit - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di Déborafma


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