Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2013
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 22,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1958 kcal
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Gras: 107,99g | Prot: 66,32g | Carb: 176,14g.
Colazione: Home Browns, Maple Pork Sausage Patties, Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg. Cena: hamburger helper beef stroganoff. Snacks/Altro: breyers mint chocolate, granny smith apple, fritos scoops. Di più...
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3044 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Pilates - 15 minuti, Riposare - 8 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Firelair
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