Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2019
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3981 kcal
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Gras: 99,00g | Prot: 219,49g | Carb: 554,05g.
Colazione: Ecor Crusca di Avena, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Miele, Biotech USA Iso Whey Zero, Ecor Muesli alla Frutta, Ecor Anellini con Miglio, Mandorle. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Riso. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Findus Filetti di Merluzzo, Broccoli. Snacks/Altro: Uovo, Mandorle, Lo Conte Cocco Grattugiato, Barnhouse Krunchy Mela e Cannella, Ecor Avena Integrale Biologica, Prozis Real Whey 100% Whey Protein. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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