Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2019
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 27,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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837 kcal
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Gras: 20,88g | Prot: 45,77g | Carb: 111,73g.
Colazione: Lidl Aardbeien Diepvries, Crownfield Fijne Havervlokken, Campina Halfvolle Melk. Pranzo: Ei, Honing, Melkan Halfvolle Melk, AH Magere Franse Kwark, Crownfield Fijne Havervlokken, Frambozen. Snacks/Altro: Wortelen. Di più...
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2596 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 19 minuti, Pesi (Culturismo) - 15 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 56 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di beretto1975
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