Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2019
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101,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1591 kcal
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Gras: 40,91g | Prot: 72,92g | Carb: 203,31g.
Colazione: Havregrøt lettkokte 80g. Pranzo: Tomat 85g, Bremykt 5g, Wasa Husman. Cena: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g, Gulrot 100g, Kålrot 100g. Snacks/Altro: Baconost Kavli 18% fett 15g, Bremykt 5g, Wasa Husman, Eple Golden Delicious 200 g, appelsin 225g, Wasa Husman, Bremykt 5g. Di più...
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3097 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 51 minuti, Riposare - 15 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Commenti
Fourth day in a row coming DOWN! Good job, @TonyFar!
30 apr 19 da utente: Debbie Cousins
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Storia del Peso di TonyFar
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