Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2019
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 30,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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738 kcal
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Gras: 44,99g | Prot: 38,14g | Carb: 45,65g.
Pranzo: Запеченная или Жаренная Рыба. Cena: Сыр Эдам, Майонез, Ржаные Хлебцы, Сосиска. Snacks/Altro: Салат из Помидоров и Огурцов, Песочное Печенье, Апельсин, Пахлава. Di più...
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2401 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aizhan4r
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