Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2019
|
58,4 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1779 kcal
|
Gras: 69,55g | Prot: 113,80g | Carb: 188,49g.
Colazione: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Кофе, Real Caps Омега-3 Концентрат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Чернослив без Косточки, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Першинский Творог 1,8%, Мегамарт Сыр Гауда Премиум 30%, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Першинский Творог 1,8%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Изюм (без Косточек), Ашан Грецкий Орех Очищенный, Яйцо, Вареное Яйцо. Cena: Heinz Кетчуп Томатный, Грецкий Орех Очищенный, Лента Чернослив без Косточки, Каждый День Вишня Замороженная, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Altro: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Золотой Изюм (без Косточек), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Першинский Творог 1,8%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 74652-2
|