Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2019
|
55,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1350 kcal
|
Gras: 52,58g | Prot: 66,50g | Carb: 154,46g.
Colazione: Томатная Паста, Хлебный Двор Хлеб Подовый Сибирский, Окей Сыр Пошехонский, Рыбий Жир, Молоко, Какао Порошок Золотой Ярлык. Pranzo: Полянка Молоко, Монетка Мюсли Тропические. Cena: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Полянка Кефир 1%. Snacks/Altro: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Mentos Жвачка, Вода (в Бутылке). Di più...
|
|
1566 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Addominali - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di a.alesanna
|