Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2019
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2276 kcal
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Gras: 190,95g | Prot: 125,09g | Carb: 9,60g.
Colazione: Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Himalayan Pink Salt, Kroger Eggs (Large), Great Value Sausage Patty, Beano's Original Submarine Dressing, Bulletproof Coffee. Pranzo: HEB Salsa Ranch Dressing, Beano's Original Submarine Dressing, Great Value Soy Sauce, Marketside Organic Spring Mix, Salmon. Cena: Hillshire Farm Lit'l Smokies Smoked Sausage, Noel Spanish Deli Chorizo, Navalmoral Manchego Cheese, Deutsche Kuche German Style Sauerkraut. Snacks/Altro: Red Apple Cheese Apple Smoked Cheddar Cheese. Di più...
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2813 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 7 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di AdrianJR
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