|
cavolo oggi sto sulle 1754 calorie 😅 per una che e sempre stata sulle 1600 mi sembra tanto 😢 e poi neanche faccio movimento secondo voi è troppo?
|
1680 kcal
|
Gras: 47,59g | Prot: 83,43g | Carb: 234,10g.
Colazione: Ciliegie, Crastan Orzo Caffè, Zuegg Confettura Extra di Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Carrefour Yogurt Bianco Magro 0,1%. Pranzo: Mele Fuji, Peperoni in Padella, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale, Coop Filetti di Platessa Surgelati. Cena: Mela, Melanzane Cotte, Arrosto di Tacchino, Daily Bread Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Consilia Cereal Up Barrette con Cioccolato. Di più...
|
|
 Commenti
@ispanico l'ho fatto con varie app, io devo manntenere il peso e mi è uscito che devo stare tra le 1500/1600
05 giu 19 da utente: Valentina00000
|
Adesso che inserisci l’attività fisica credo dovrai aumentare le calorie
05 giu 19 da utente: wertyuii
|
Starò sulle 1700 ho visto che il peso è stabile sempre se riesco a essere costante con l'attività fisica xD
05 giu 19 da utente: Valentina00000
|
Sicuramente c’è l’ha farai appena prenderai l’abitudine non riuscirai più a pensare cose come “sarò costante con la palestra?” Perché ti sembrerà proprio scontato andare ad allenarti XDXD 😍
05 giu 19 da utente: wertyuii
|
Speriamo speriamo che mi farebbe veramente bene 😍 già che oggi inizio il primo corso sono stra felice ne ho proprio bisogno
05 giu 19 da utente: Valentina00000
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Valentina00000
|