Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2019
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1504 kcal
|
Gras: 61,51g | Prot: 72,51g | Carb: 167,31g.
Colazione: Томатная Паста, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек «ЖИТО», Перекресток Сыр Гауда, Молоко. Pranzo: Монетка Мюсли Тропические, Полянка Молоко. Cena: ВкусВилл Мини-Морковь, Детский Биолакт Зеленое Яблоко, Полянка Сырок с Изюмом, Окей Огурцы. Snacks/Altro: Mentos Жвачка, Dirol Жвачка Маракуйя, Вода (в Бутылке), Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком. Di più...
|
|
1596 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di a.alesanna
|