Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2019
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
988 kcal
|
Gras: 26,89g | Prot: 67,19g | Carb: 111,67g.
Colazione: Crastan Orzo Caffè, Caffè Macchiato. Pranzo: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Caffè (Espresso), Fiorentini Si & no Saraceno Quinoa Amaranto, Rio Mare Tonno al Naturale, Esselunga Insalata Misticanza Rustica. Cena: Oggi Pesce Insalata di Mare, Schär Pane Bianco senza Glutine, Roast Beef, Broccoli. Snacks/Altro: Pesca Noce, Bevanda Alcolica (40% ABV, Vodka, Gin, Whisky, Rum), Zymil Latte Alta Digeribilità. Di più...
|
|
2857 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 3 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 50 minuti, Dormire - 5 ore e 45 minuti, Riposare - 5 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Armoonia
|