Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2019
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88,2 kg
Perso fino ad ora: 61,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1083 kcal
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Gras: 44,08g | Prot: 92,59g | Carb: 77,38g.
Colazione: AH Krokante Volkoren Muesli met Stukjes Chocolade, Optifit Magere Kwark Citroen, Optifit Magere Kwark Aardbei. Pranzo: Zonnatura Kersenjam, Aldi Crisp Roggebrood, Optifit Magere Kwark Citroen, Jumbo Magere Franse Kwark, Jan Linders Kipfilet. Cena: Vanille Ijs, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Milbona Jong Belegen Kaas 30+, Aldi Selleriesalade, Dulano Chorizo. Snacks/Altro: AH Pure Chocolade. Di più...
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3360 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 1 ora e 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 12 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cindysnijder
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