|
Оставшаяся часть дня, в "кадр" не попал вишнёвый шорле и флет уайт с сиропом. Блинчики были с сулугуни и варёной сгущёнкой, шоколадом добивались калории. Итого за день 2700 ккал, бжу 135/95/341.
|
2699 kcal
|
Gras: 94,90g | Prot: 135,28g | Carb: 340,93g.
Colazione: Чай, Twix Mini, Чай, Манго, Виталюр Хлеб Темный Заварной, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Толстый Боцман Горбуша Натуральная, Вареное Яйцо. Pranzo: Blaze Крем Бальзамический с Инжиром, Груши, Абрикосы, Черешня, Monin Сироп Лесной Орех, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Сок Яблочно-Вишневый Осветленный. Cena: Alprose Горький Шоколад 74% с Цельным Миндалем, Чай, Глубокое Молоко Сгущённое Вареное с Сахаром "Лакомка", Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Блинчики на Молоке с Huxol, Фрутоняня Витаминный Салатик, Молочные Горки Сметана 15%, Славянские Традиции Творог Традиционный Обезжиренный. Di più...
|
|
2681 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora, Cucinare - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maksim_l
|